BTRC沖縄では、首里城復元応援をテーマに「530（ごみゼロ）プロギング」を開催しました。当日は80名のお申し込み、75名の皆さまにご参加いただき、首里城公園周辺を歩きながら地域をきれいにしました。参加者の声とともに当日の様子をレポートします。

NAHAマラソンで17km関門アウトからスタートしたランニング人生。BTRC沖縄との出会いで記録更新だけでなく、全国のマラソン遠征を楽しめるようになりました。

「ホノルルマラソンは長すぎるけど、10kmじゃ物足りない。」 そんな私たちが選んだのが、ハワイ最大級のハーフマラソン「ハパルア」。 ダイヤモンドヘッドやワイキキビーチを眺めながら走る21.1kmの魅力を、実際の参加体験をもとにご紹介します。

5月30日（土）、首里城公園で530（ごみゼロ）プロギングを開催します。歩いての参加、一人参加、親子参加も歓迎。首里のまちをきれいにしながら、BTRC沖縄の雰囲気も気軽に体験できる参加無料イベントです。

沖縄から全国へ挑み続けた安里俊光。 厳しい競技環境と実業団での経験、そして谷口浩美との貴重な時間が、今の指導につながっている。

沖縄の長距離界で全国に挑み続けた安里秀光。 指導者不在から始まった高校時代、実業団での厳しい競争環境を経て、今はBTRCで「走ることを通した人間的成長」を伝えている。その原点と想いとは。

沖縄の長距離界がまだ全国と差があった時代、兄弟でその壁に挑み続けた2人がいる。「南国の宗兄弟」と呼ばれた安里兄弟。インターハイ決勝、全国高校駅伝、実業団へと進んだ歩みと、その後BTRCでコーチとして関わる現在までを追う。

リアルまもる君と一緒に、那覇の街をゆるく走る食べ走りマラニックを開催。初心者でも参加しやすい雰囲気の中、市場の天ぷらやブルーシールを楽しみながら走った6kmをご紹介します。

推奨してないのに、気づけばBTRC沖縄から25名以上が伊江島へ。朝5:30集合のフェリー旅から後夜祭まで、走って笑って語り合った最高の島ラン遠征レポ。

4/19(日)、奥武山公園でPUMA試し履き会を開催します。試し履きのみ参加は無料。タイムトライアルもあわせて実施します。BTRC沖縄が初めての方も歓迎です。

かがわマラソン遠征記・第3部。マラソン翌日の高松はしごうどんから、徳島観光、鳴門の渦潮、恩師との再会、そして数十年ぶりの親族との奇跡の再会まで。走った先にあったのは、景色や食事だけじゃない“人とのつながり”でした。BTRC会員（K﨑）さんが振り返る、旅の後半編。

メタディスクリプションより短くてOK。例： 足攣り常連だった30代会員が、低強度中心×心拍管理でサブ3.5達成。新潟・石垣・丹波の実走データと練習の工夫をまとめました。

約4年ぶり、5度目の挑戦で名古屋ウィメンズマラソン完走（ネット5:51:53）。原点のNAHAから、千葉での仲間、BTRC沖縄との出会いまで。やっと掴んだ完走の記録です。

いとまん平和マラソンで初開催となった大会内プロギング。BTRC沖縄としてリーダーを担当し、初対面の7名で走りながらゴミを拾い、応援し合いながらハーフを楽しみました。新しい大会の楽しみ方を感じた1日でした。

ランが苦手でフルは無理と思っていた私が、沖縄でBTRCに入会。尚巴志ハーフPB→NAHA初フル5:03完走。走って飲んで、気づいたら走れるようになってた話。

喜びの名古屋（3:55でサブ4）ともどかしさの名古屋（3:47）。ホノルル→NAHA→BTRC→北海道を経て、次は3:45へ。やめ時が分からないランニングライフ。

運動習慣ゼロ→初フル4:33→新潟で3:57初サブ4。足攣りの壁を越え、次はサブ3.5へ。BTRC沖縄加入で何が変わったのかを本人の言葉で。

初フルは37kmで回収。悔し涙から走り続け、沖縄移住の低迷を越えて東京マラソンで3:12:49。55歳の“挫折からのランニングライフ”を本人の言葉で。

NAHAマラソン2025で念願のサブ4（ネット3:56）を達成。Bブロックからのレース展開、30km以降の粘り方、給水ミスなど反省点も含めてリアルにまとめました。

こんにちは、 BreakThrough RunningClub（BTRC沖縄） です。 ついに師走！1年あっという間ですね。 年末の締めくくりに、“走る大掃除”で街と自分をスッキリさせませんか？ 一般社団法人BTOLでは、奥武山公園周辺で ジョギング×ゴミ拾い＝「プロギング」 を楽しむ 『年末大掃除プロギング2025』 を開催します。 今年もみんなで街の年末大掃除！ ※残念ながら、都合によりリアルまもる君の参加はキャンセルとなりました。 　尾藤さんのご参加も10時半までとなります。 小中学生の「はじめてのボランティア」から、大学生の 地域貢献・SDGs活動 、 運動不足が気になる社会人まで、誰でも参加OK。 走っても、歩いても大丈夫。 BTRC沖縄のランニングクラブメンバーが一緒に走り、安全面やペースを しっかりサポートします。 イベント概要 ■ 日時 2025年12月20日（土）9:00〜11:00（受付 8:30〜） ■ 集合場所 奥武山公園 のびのび芝生広場集合 ※その周辺地域を清掃します。 ■ 対象 小学生・中学生 高校生・大学生 一般