挫折からのランニングライフ｜東京マラソン3時間12分49秒 セカンドベスト
- RunningClub BreakThrough
- 2 日前
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東京マラソン3:12:49。55歳のセカンドベスト（編集部より）
BTRC沖縄の会員が、東京マラソンで３時間１２分４９秒のセカンドベストを更新しました。９９ｋｇだった４０代、初フルで３７ｋｍ回収の悔しさ、完走の涙、沖縄転勤後の低迷と復活。「続けた人にしか見えない景色」が詰まった一本です。
この記事のポイント（読みどころ）
９９ｋｇからの挑戦／初フルは３７ｋｍで回収
走り続けた先に、東京マラソンでセカンドベスト
沖縄移住後の停滞から、BTRCでやる気復活
先に結果だけ
先に結果だけ…
東京マラソン：３：１２：４９（セカンドベスト）
本人ログでは Finish ３：１３：５１（グロス）／３：１２：４９（ネット）
５ｋｍラップは大きく崩れず、最後まで粘ってフィニッシュ
５ｋｍごとのラップ
0-5km：22:24
5-10km：22:36
10-15km：22:56
15-20km：23:05
20km-Half：05:04
Half-25km：18:11
25-30km：22:55
30-35km：23:03
35-40km：22:49
40km-Finish：09:46
（以下、本人寄稿）
９９ｋｇから始まった「大阪マラソン」
２０１１年４０歳大阪在住で会食三昧の日々を過ごし覚えている限り体重９９ｋｇ。
宴会中に『大阪マラソン』が開催されることを知りみんなで走ってみようとお酒のノリでエントリーすることになりました。
抽選に当選しないと走ることができないということも知らないレベルでした。
毎年エントリーを続けましたが結果は落選。
出てみたい気持ちはあるものの心の中ではほっとしていました。
２０１６年初当選。
キター！！！ やばいどうしよう・・・と複雑な気分。
３７ｋｍで終わった初フル、そして涙
初フルの洗礼（３７ｋｍで回収）
高校卒業までサッカーをしており完走ぐらいは出来るだろうと安易な気持ちでほぼ練習なしで初めてのフルマラソンにチャレンジ。
結果・・・
足も腰も激痛で歩くのがやっとの状態で当時のコース名物『南港大橋』を上れず関門ではない手前の３７ｋｍでバスに回収されました。
甘すぎました・・・
バスの中で悔しくて涙したのを今でもはっきり覚えています。
このままでは終われない！絶対完走する！という強い気持ちが沸きました。
リベンジ完走、「続けたら何が待つのか」
初完走の涙（５時間７分４６秒）
翌年２０１７年６月頃？『大阪マラソン』再チャレンジの権利獲得！
どのように練習をすればいいのかわからずネットで検索しミズノランニングイベントがヒット。営業マンのくせに人見知りでドキドキでしたが勇気をだして初参加。
知り合えた方々に色々教えていただきながら練習開始。
１１月２４日ついにフルマラソンリベンジ！
結果・・・
５時間７分４６秒で完走！
今度は嬉しくて自然と涙が流れました。
完走ぐらいでこんなに感動できるのであれば継続すればどんな感動が待ってるのだろう。そこから走り続けることになりました。
走り方も目標も変わった数年間
ここから数年は、走り方も目標も少しずつ変わっていきました。
記録としてはこんな流れです（自分でも振り返ると早い…笑）。
完走からタイムを狙うようになって、次は「違う世界も見てみたい」と思い始めました。
そこから、興味がトレイルにも広がっていきました。
トレイルへ（２０１９）
２０１９年５月トレイルに興味がでてトレイルランナーズ大阪イベントに参加。
初サブ４（２０１９）
１２月世界遺産姫路城マラソンで初サブ４！
初めて「練習した分だけ結果が返ってくる」感覚をはっきり味わえました。
ここで、走る面白さが一段上がった気がします。
コロナで大会中止、走る時間が増えた（２０２０）
２０２０年２月京都マラソン出走後あらゆる大会がコロナの影響で中止。
会食も減り走る時間が増えました。
大会がなくなると目標が消えて、逆に自分で自分を動かす必要が出てきました。
その分、走る時間だけは増えていきました。
自宅から約５ｋｍの箕面にトレイルランニングショップuniteがオープン。
無料のトレイルイベントに参加。
２０２１年１月から月間走行距離を３００ｋｍに目標設定。
４月比叡山インターナショナルトレイルランを走りたくなりＴＳＳイベントに参加。
１２月奈良マラソンで初サブ3.5達成。
２０２３年６月ＩＮＡＫランナーズに参加。
東京マラソンＰＢ（３時間９分３２秒）→転勤へ（２０２４）
２０２４年３月３日東京マラソン３時間９分３２秒パーソナルベスト 体重６８ｋｇ
一つの到達点だと思いました。
この時は、まさかその後に環境が大きく変わるとは思っていませんでした。
７月沖縄転勤が内定。
気づけば、走ることは完全に生活の軸になっていました。そしてこの転勤が、次の大きな転機になります。
沖縄転勤、白内障、そして一度崩れたリズム
環境変化と不調、そして低迷
目のカスミがひどく受診した結果『白内障』と診断。
１か月運動禁止と言われ悩みましたが転勤前に急いで手術。
１０月引継ぎなども完了し沖縄に移住。
練習不足、体重増加の状況で３本フルマラソンにチャレンジするも大撃沈。
少しずつ走る距離は戻しましたが、暑さを理由にゆるいジョグのみ。
このままでは元に戻すどころかランニングを続けていけるのだろうかと考える日もありましたが沖縄県内のハーフマラソンに幾度か出走。
BTRC沖縄との出会い、そして復活
派手なユニホームのチームが気になった…笑
どの大会に出ても派手なユニホームを着用したチームの人達が必ず参加していた・・・笑
どこのチームなんだろうとBTRC沖縄（BreakThrough RunningClub）に興味を持ち始めました。
２０２５年４月BTRCに入会。＃沖縄で一番人との縁を繋ぐランニングクラブ
ランニングや宴会を通じて交流が増えやる気復活。
今シーズンのレース結果
神戸→NAHA→別大→姫路
今シーズン
１１月１６日神戸マラソン３：１７：１８
１２月７日NAHAマラソン３：１９：０２
２月１日別府大分毎日マラソン３：２２：０８
２月２２日世界遺産姫路城マラソン３：１５：４７
２回目の東京マラソン、そしてセカンドベストの３時間１２分
諦めるか、楽しむか（自問自答の４２ｋｍ）
３月１日、念願叶い２回目の東京マラソン。
２週連チャンで疲労が抜けないまま大会を迎えましたが目標はＰＢ更新！
外国人ランナーの影響もありかなりテンション高めで都庁をスタート。
歌舞伎町、飯田橋、水道橋、秋葉原と過ぎ徐々に疲労を感じ始め浅草雷門を過ぎ蔵前橋辺りから足が思うように動かずペースが徐々に落ちてくる。
やはり年齢相当のスケジュールを組むべきだったかと反省しつつ出来ない言い訳を考え始めた・・・
出たくても中々走れない東京マラソン。
次はいつ走れるかわからないのにこんなところで諦めていいのか！？
自問自答を繰り返しながら、沿道から声援をもらい、そうだもっと楽しもうと笑顔を意識してギリギリの気持ちでペースをキープしながらゴール！
３：１２：４９ セカンドベスト更新 体重７３ｋｇ
諦めなくて良かった！
55歳、これからも走り続ける理由
努力が結果に直結する楽しさ
３月２日、５５歳になりました。
奥様からは『あなたは何を目指しているの？』と笑いながらツッコまれます。
振り返ると初マラソンで完走していたらたぶん走り続けていなかったのではないだろうか。走ることで出会いがあり、人と繋がり、仲間が増え、楽しみが増えた。
仕事は管理職の立場で自分の努力だけでは結果に繋がらない状態。
マラソンでは努力が良くも悪くも、結果に直結することが楽しい。
年齢を重ねることで体力の衰えを感じ、現状維持を目標にすると必然と退化します。
だからこそ、今後も仲間と切磋琢磨し、タイムにこだわり、走り終わったビールを楽しみに走り続けていこうと思います。
編集後記
“速くなる”だけじゃなく、“続けられる”理由が増えていく。この文章には、その全部が詰まっていました。
BTRC沖縄は、走ることを通じて「人との縁」をつなぎ、また次の一歩を踏み出す場であり続けたいと思います。
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