運動習慣ゼロ→初フル4:33→新潟で3:57初サブ4。足攣りの壁を越え、次はサブ3.5へ。BTRC沖縄加入で何が変わったのかを本人の言葉で。

初フルは37kmで回収。悔し涙から走り続け、沖縄移住の低迷を越えて東京マラソンで3:12:49。55歳の“挫折からのランニングライフ”を本人の言葉で。

NAHAマラソン2025で念願のサブ4（ネット3:56）を達成。Bブロックからのレース展開、30km以降の粘り方、給水ミスなど反省点も含めてリアルにまとめました。