【年末大掃除プロギング2025】走りながら街をキレイに。参加者大募集！

RunningClub BreakThrough
5 日前
読了時間: 5分

こんにちは、BreakThrough RunningClub（BTRC沖縄）です。

ついに師走！1年あっという間ですね。

年末の締めくくりに、“走る大掃除”で街と自分をスッキリさせませんか？

一般社団法人BTOLでは、奥武山公園周辺で

ジョギング×ゴミ拾い＝「プロギング」

を楽しむ『年末大掃除プロギング2025』 を開催します。

小中学生の「はじめてのボランティア」から、大学生の地域貢献・SDGs活動、

運動不足が気になる社会人まで、誰でも参加OK。

走っても、歩いても大丈夫。

BTRC沖縄のランニングクラブメンバーが一緒に走り、安全面やペースを

しっかりサポートします。

イベント概要

■ 日時

2025年12月20日（土）9:00〜11:00（受付 8:30〜）

■ 集合場所

奥武山公園のびのび芝生広場集合

※その周辺地域を清掃します。

■ 対象

小学生・中学生
高校生・大学生
一般の方（保護者・社会人など）

※小学生は、できるだけ保護者の方と一緒の参加をお願いします。

■ 参加費

無料

■ 持ち物・服装

動きやすい服装
軍手
タオル
飲み物
ランニング／ウォーキング用シューズ

※ゴミ袋はこちらで準備します。

▶ 年末大掃除プロギングに申し込む

プロギングってどんな活動？

プロギング（plogging）は、

ジョギングしながらゴミを拾う新しいSDGsフィットネス。

スウェーデン語の「plocka upp（拾う）」と

英語の「jogging（走る）」を組み合わせた造語で、

2016年にスウェーデンのランナーが始めた活動は

今では世界100カ国以上に広がっています。

BTRC沖縄の年末大掃除プロギングは、

このプロギングを通じて

健康づくり
環境美化
人と人のつながりづくり

を同時にかなえる地域イベントです。

このイベントの３つの魅力

① 「走る大掃除」で街をキレイに

普段、部活や遊び、通学で使っている公園・道路。

改めて見てみると、タバコの吸い殻やペットボトルなど、

意外なほどゴミが落ちています。

年末大掃除プロギングでは、グループごとにコースを回り、

燃やすゴミ／燃やさないゴミ／ペットボトルなどに分別。

昨年は合計26袋分のゴミが集まりました。

「自分たちの手で街をキレイにした」という実感は、

子どもにとっても、大人にとっても、大きな達成感になります。

② 体を動かしてスッキリ＆みんなで交流

プロギングは、ランニングとウォーキングを組み合わせた

会話しながら進めるペースで行います。

昨年のアンケートでも、

「楽しく良い運動になった」
「グループで話しながらできて楽しかった」
「ボランティアをした達成感がある」

といった声が多く、満足度５（とても満足）が約７割という結果でした。

小中学生にとっては、学校以外の友だち・大人と出会える機会に。

大学生をはじめ大人にとっては、

「地域の人やいろいろな企業の方とのつながり」が生まれる場にもなります。

③ SDGs・ボランティア活動としての一歩

このイベントは、SDGsの以下の目標につながる取り組みです。

目標3：すべての人に健康と福祉を

目標11：住み続けられるまちづくりを

目標17：パートナーシップで目標を達成しよう

小中学生にとっては「はじめてのボランティア体験」に。
大学生にとっては、地域ボランティア・SDGs活動の実績として
将来の就職にも活かせる経験になります。

※ボランティア活動として記録したい場合は、

ボランティア証明書の発行もいたしております。

安全面への取り組み

初めて参加される方や、小さなお子さまも安心して参加できるよう、

次のような安全対策を行います。

参加者全員のイベント保険加入
各グループに1名以上のBTRC沖縄メンバーが伴走
- コース案内、危険物のチェック、ペースコントロールを担当
車通りの少ないルート選定（公園内・歩道を中心）
危険物（ガラス片・注射針など）に触れないルールの徹底
熱中症・転倒などに備えた救護体制

当日の流れ

８：３０〜受付開始
　参加チェック、軍手配布、グループ分け
９：００〜挨拶・オリエンテーション
　イベントの目的・注意事項の説明
９：１０〜プロギングのやり方説明
　ゴミの拾い方、分別方法、歩き方・走り方のポイント
９：３０〜プロギングスタート
　グループごとに公園周辺へ出発
１０：３０〜ゴミの分別・まとめ
１１：００終了・集合写真撮影

過去の実績とメディア掲載

2024年：参加者 60名以上、回収ゴミ26袋（燃やすゴミ50％他）
参加者の満足度：5段階評価で
　「5（とても満足）」67.6％
　「4（満足）」20.6％

また、これまでの取り組みは

県内新聞紙面でも紹介されました。

こうした実績を積み重ね、今後は企業や学校、自治体とも連携しながら

県内各地域へと広げていくことを目指しています。

大学生ボランティアのみなさんへ

「地域に関わるきっかけがほしい」

「SDGsやまちづくりに興味がある」

「将来スポーツ・教育・福祉の仕事に携わりたい」

そんな大学生にこそ、ぜひ参加してほしいイベントです。

子ども〜大人まで幅広い世代と一緒に活動
スポーツ×ボランティア×SDGsの現場を体験
BTOL／BTRC沖縄、参加企業とのつながりができる

今後も、大学生との連携企画やインターンシップ、

企業との協働プロジェクトなどを構想中です。

まずは、この年末大掃除プロギングから一歩踏み出してみませんか？

お申し込み方法

下の「申し込みフォームへ」ボタンをクリック
必要事項（お名前・年齢・学校名／所属など）を入力
送信ボタンを押して完了

受付完了後、イベント前日までに確認メールでご案内をお送りします。

▶ 申し込みフォームへ

BTOL・BTRC沖縄の活動に興味を持ってくださった方へ

BTOLおよびBTRC沖縄では、

ランニングクラブの定期練習
子ども向けクラス
企業向け健康経営サポート
地域イベント（駅伝・プロギングなど）

を通して、「走ることをきっかけに、心と体の健康とつながりを育む」活動を続けています。

「ランニングクラブの活動も見てみたい」
「企業として、こうした取り組みを応援したい」

という方は、ぜひ下記のページもご覧ください。

▶ BTRC沖縄のクラブ紹介ページへのリンク

▶ 企業・団体向け健康経営サポートページへのリンク

▶ お問い合わせフォームへのリンク

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