おかげさまでNAHAマラソン３ヶ月プログラムは定員に達しました。 そこでBTRC沖縄では、練習会を支えてくれる ペーサー・サポーターを募集 します。 ペーサーは一定のペースで仲間を導く存在。サポーターは給水や写真撮影で雰囲気を盛り上げる役割です。特別な資格は必要なく、「誰かの力になりたい」という気持ちがあれば挑戦できます。 仲間からの「ありがとう」が何よりのご褒美。 リカバリーランをペーサーに充てれば自分の練習にもなり、サポーターはランナーを支える喜びを味わえます。 BTRC沖縄は初心者から経験者まで幅広いランナーが集まる沖縄最大級のクラブです。 「一人ではできないことも仲間とならできる」——その輪を一緒に広げていきませんか？ 👉 興味ある方はまず体験からどうぞ！

沖縄の街にランナーが増えてくるこの時期。NAHAマラソンの申込みも終わり、「今から走り始めても間に合うの？」と不安を抱える方も多いのではないでしょうか。実はマラソン練習は“ローン返済”と同じ。一括で直前にまとめて走ると体に大きな負担がかかりますが、今から少しずつ積み重ねることで無理なく完走に近づけます。初心者は週2〜3回20〜30分から、中級者は普段のジョグに＋2〜3kmがおすすめ。暑さが和らぎ始める秋は走り出すのに最適の季節です。あなたも今年こそ、一歩を踏み出してみませんか？