沖縄の街にランナーが増えてくるこの時期。NAHAマラソンの申込みも終わり、「今から走り始めても間に合うの？」と不安を抱える方も多いのではないでしょうか。実はマラソン練習は“ローン返済”と同じ。一括で直前にまとめて走ると体に大きな負担がかかりますが、今から少しずつ積み重ねることで無理なく完走に近づけます。初心者は週2〜3回20〜30分から、中級者は普段のジョグに＋2〜3kmがおすすめ。暑さが和らぎ始める秋は走り出すのに最適の季節です。あなたも今年こそ、一歩を踏み出してみませんか？

1. BTRC入会前、～2023年2月 2016年に初めてフルマラソンに挑戦し、その後も自己流で練習して、1年に1回フルマラソンを走っていました。タイムを気にする事なく、毎回、完走が目標でした。心のどこかで「もっと楽に42.195kmを走りたい」と思っていた気がします。コロ...

マラソンのリタイアの悔しさから、クラブへの入会を決意。成長に伴う苦しさを味わいつつも、それ以上に感じる充実感。１年後にはベストタイムを１時間縮めた女性の話。

ご無沙汰してます！ なんやかんやしてたら、いつの間にかブログがNAHAマラソン3ヶ月プログラム以降止まってました^^; そして、そうこうしてたらそのNAHAマラソンも終わって10日が過ぎてるという…。 時が経つのは早いものです。...

こんにちは、BreakThrough RunningClub（BTRC沖縄）です。 実は、BTRC沖縄には御歳68歳の会員（髙良）さんがいます。 今回はその髙良さんがBTRC沖縄に入るキッカケとなった出来事などを、ご本人の声（＆ちょいちょい私の解説入り）でご紹介させていただ...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 もう余韻も薄くなりがちなくらい時間が経ってしまいましたが、3年ぶりに開催されたNAHAマラソンの大会レポートを。 毎回大会当日の集合時に写真を撮ってるのですが、前回がかなり賑やかだっただけに正直大会開催が発表...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 今回のブログはちょっと趣向を変えて、先日北海道マラソンを走った会員さんにそこに至るまでの過程を含め、今回のマラソンを振り返っていただきました。 そしたら、めちゃくちゃ面白い！...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 先週日曜日に行われた北海道マラソンにBTRC沖縄から私（倉岡）含め9名で参加してきました！ 写真：北海道マラソン＠Facebook これだけの人数で参加するのは初めてで、思ってた以上に今回の大会は楽しく過ごせ...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 先日20日、SSOLさんと合同でランセッションを開催しました！ SSOLさんとは過去にタイムトライアルを数回開催してきました。 そこで、今回はタイムトライアルではない別のランニングイベントを開催しようというこ...

ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 本日、ついにNAHAマラソンの申し込みがスタートされましたね！ ※正確にはオンラインマラソンでの優先枠は受付スタートされてます。 ↑クリックでエントリーページに飛びます。...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 先日、ついにNAHAマラソンの開催が発表されましたね！ 長かった、長かったよ…。 新型コロナの出現により県内のあらゆる大会が延期（中止）となり、周りから聞こえる声は「モチベーションが上がらず、練習する気になら...

まらこんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です。 もう２月も上旬が終わろうとしているこのタイミングで、ＢＴＲＣ沖縄の２月の残りのスケジュールを大公開！笑 ３月にはうちのクラブからも毎週何かしらのマラソンに出場する方多数なので、それに向けた練習内容となって...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です。 週半ばくらいからの天気予報でも言われてましたが、今日からグッと気温が下がってきましたね。 今朝はマラソンリハーサル（距離走）だったんですが、走ってる人からすると涼しく、ただただその場でタイム取りしてる私からす...