こんにちは、BreakThrough RunningClub（BTRC沖縄）です。 昨日、一昨日とRBC NEWS Link内で夏場の練習方法（熱中症対策）と初心者でも完走できる秘訣ということでランニングフォームについての解説を紹介していただきました。...

こんにちは、 BreakThrough RunningClub（BTRC沖縄） です。 実は、BTRC沖縄には 御歳68歳 の会員（髙良）さんがいます。 今回はその髙良さんがBTRC沖縄に入るキッカケとなった出来事などを、ご本人の声（＆ちょいちょい私の解説入り）でご紹介させていただきます。 ｰｰｰｰｰ 49歳から走り始めたNAHAマラソンは、2019年まで 17年連続完走中。 2020年はコロナ禍で大会が延期になりましたが、2020東京オリンピックの延期が決定した時点でNAHAマラソンも絶対延期になると思っていました。 そのため、ランニングの モチベーション維持と連続完走を継続するため にひとりでも絶対走ると決めていました。 マラソン完走を証明するには立会人が必要だし、サポーターも必要です。 いつも頼りになる娘婿に夕食(飲み会？)を共にしながらお願いしました。 心良く引き受けてくれた婿が弁慶さんにTEL。 「なるみの父さんがひとりでNAHAマラソン走るって言ってるよ。」 実は娘も婿も弁慶さんとは高校の同級生です。 弁慶さんからQABに伝わったいき

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 もう余韻も薄くなりがちなくらい時間が経ってしまいましたが、3年ぶりに開催されたNAHAマラソンの大会レポートを。 毎回大会当日の集合時に写真を撮ってるのですが、前回がかなり賑やかだっただけに正直大会開催が発表...

こんにちは、 ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄） です。 いよいよ3年ぶりの NAHAマラソン！ 皆さん準備（体調）の方はいかがですか？？ 初めてNAHAマラソンを走れる方や久しぶりのNAHAマラソンでコースを忘れたという方のために、コース紹介動画を作ってみました！ 少しでも参考になれば幸いです。 コース紹介動画 ポイントとしては、 ・前半は上り基調 ・20km過ぎの、23kmあたり、30km手前の下りでペースを上げすぎない（脚を使いすぎない） ・勝負は30kmすぎの平坦区間から というようなイメージです。 特に2番目の正に前半のヤマ場となる20kmすぎてからの下りで、上りでかかった分を取り戻そとしたり、気持ち良くなってペースを上げてしまうと、そのまま オーバーペースになったり脚を使う原因となりやすい ので要注意！ あと、ゆとりのある方は1kmすぎのステーキハンズさんの ステーキエイド 、24kmすぎの優美堂さんでの 沖縄そばエイド 、33kmすぎの吉野家さんの 牛丼エイド のスペシャルフードエイドでの給食も要チェック！笑 ちょっとそ

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 ちょっと報告が遅くなりましたが、先日（11/26,27）開催された沖縄県民体育大会の陸上競技でBTRC沖縄のコーチ、アスリートが大活躍！ まずは男子10000ｍに那覇市代表として出場した瑞慶覧伸哉コーチ、與儀...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 今回のブログも前回に引き続き金沢マラソンについてお届けします。 結果的に悲喜交々な結果となってしまいましたが、レース前後の様子なども合わせて是非お読みいただけたら嬉しいです。 【片山さん】...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 金沢マラソンの報告と時系列が逆になりますが、先週末開催された尚巴志ハーフマラソンの報告から！ 県内大会でもクラブからの参加者が多い大会の1つでもあるこの尚巴志ハーフマラソンですが、今回も18名が出場。（※集合...

こんにちは、 ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄） です。 先日の東江那津さんのブログ 「専門学校から実業団へ」 をお読みいただきありがとうございます。 今回はその続きとなる、今もまだ続く 市民ランナー編！ 「えっ、まだ走ってるの？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、那津さんは 生涯現役 です。笑 というわけで、後編をお楽しみください。 ーーーーー 競技者として引退をし、第一線から退き沖縄楽しく走ろうと戻ってきたのですが…。 しばらく走らないと、「また走りたいなぁ」と思うようになってきました。 当時在籍していた 「沖縄日立」 では、走ることに理解があり協力してもらいました。 そこで会社のユニホームを着て走ることになり、私は再度安里兄弟のもとへ戻り指導して欲しいとお願いをし、また一緒に練習をすることになりました。 優勝を目指して挑んだNAHAマラソンでしたが、結果は 2位 。 悔しい結果に来年こそはと親友の宮城依子（現姓 与儀）と一緒に練習を取り組みました。 尚巴志ハーフを走った 2日後に3万m を2人で泣きながら走ったこともあり

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 先日日曜日、台風の影響が心配される中でしたが無事練習会兼ビーチパーティーを開催しました！ この2年コロナ禍でそもそもビーチが解放されてなかったりもあり開催できず、ようやく念願の3年ぶりの開催！...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 今回のブログはちょっと趣向を変えて、先日北海道マラソンを走った会員さんにそこに至るまでの過程を含め、今回のマラソンを振り返っていただきました。 そしたら、めちゃくちゃ面白い！...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 先週日曜日に行われた北海道マラソンにBTRC沖縄から私（倉岡）含め9名で参加してきました！ 写真：北海道マラソン＠Facebook これだけの人数で参加するのは初めてで、思ってた以上に今回の大会は楽しく過ごせ...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 先日20日、SSOLさんと合同でランセッションを開催しました！ SSOLさんとは過去にタイムトライアルを数回開催してきました。 そこで、今回はタイムトライアルではない別のランニングイベントを開催しようというこ...

ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 本日、ついにNAHAマラソンの申し込みがスタートされましたね！ ※正確にはオンラインマラソンでの優先枠は受付スタートされてます。 ↑クリックでエントリーページに飛びます。...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です。 先日、ついにNAHAマラソンの開催が発表されましたね！ 長かった、長かったよ…。 新型コロナの出現により県内のあらゆる大会が延期（中止）となり、周りから聞こえる声は「モチベーションが上がらず、練習する気になら...

こんにちは！ 比嘉コーチ、瑞慶覧コーチと同時期に当チームに加入しました、BTRCコーチ陣最年少の與儀　達朗(ヨギ　タツロウ)です。 今回、大変恐縮ながらブログを書かせて頂くことになりました！最後まで読んで頂けると幸いです！ まず初めに自己紹介を簡単に！...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です。 少し遅くなりましたが、４月のトレーニングスケジュールのご案内。 単発でのゲスト参加も可能ですので、長野マラソン前の最終調整だったり残波駅伝などの刺激入れにいかがでしょうか？...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です。 今日からいよいよ新年度！ ここ２年、新年度とはいえウキウキというよりも新型コロナの影響でどこかどんよりした雰囲気がありましたが、今年はその実態が見えてきたこともあり今までに似た明るさを感じています。...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です。 前回の記事でご紹介した比嘉コーチの加入により、４月から練習会を拡大しWESTSIDE（北谷＆宜野湾）でも開催することになりました。 毎月２回（それぞれ土曜日９時スタート）開催で、スケジュールについては事前にご...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です。 実は以前からチラチラinstagramやブログの写真でも登場しておりましたが、ＢＴＲＣ沖縄に心強いコーチが３名加入しました！ このＨＰのトップページに詳細を掲載しておりますので、ぜひ一度ご覧ください。...

こんばんは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です。 まだまだ日中は暑いものの、早朝と夕暮れ後は少しずつ秋の風を感じるようになってきましたね〜。 夏の暑い間にコツコツ練習続けていた方、これまでのボーナスのようにこれからグッと調子が上がってくるので楽しみにしておい...