いよいよ秋のマラソンシーズン、そして金沢マラソンが近づいてきました。大会の楽しみは走ることはもちろんですが、ゴールのあとの“仲間との時間”も大切ですよね。そこで今回は、金沢マラソンの打ち上げを開催します！ 会場は、地元でも評判の人気料理店。最大25名まで入れる大部屋で、沖縄ランナーや県外ランナーが一緒に集まれる特別な空間です。これまではクラブ内のメンバー中心でしたが、今回はクラブ外・県外の方にも門戸を開きます。 「大会を走り切った達成感を分かち合う」「交流から次の大会での再会につなげる」——そんな時間を一緒に過ごしてみませんか？BTRC沖縄の会員でなくても大歓迎。走った仲間も、はじめましての方も、美味しい料理とお酒を囲んでランナー同士の縁を広げましょう。

おかげさまでNAHAマラソン３ヶ月プログラムは定員に達しました。 そこでBTRC沖縄では、練習会を支えてくれる ペーサー・サポーターを募集 します。 ペーサーは一定のペースで仲間を導く存在。サポーターは給水や写真撮影で雰囲気を盛り上げる役割です。特別な資格は必要なく、「誰かの力になりたい」という気持ちがあれば挑戦できます。 仲間からの「ありがとう」が何よりのご褒美。 リカバリーランをペーサーに充てれば自分の練習にもなり、サポーターはランナーを支える喜びを味わえます。 BTRC沖縄は初心者から経験者まで幅広いランナーが集まる沖縄最大級のクラブです。 「一人ではできないことも仲間とならできる」——その輪を一緒に広げていきませんか？ 👉 興味ある方はまず体験からどうぞ！

沖縄の街にランナーが増えてくるこの時期。NAHAマラソンの申込みも終わり、「今から走り始めても間に合うの？」と不安を抱える方も多いのではないでしょうか。実はマラソン練習は“ローン返済”と同じ。一括で直前にまとめて走ると体に大きな負担がかかりますが、今から少しずつ積み重ねることで無理なく完走に近づけます。初心者は週2〜3回20〜30分から、中級者は普段のジョグに＋2〜3kmがおすすめ。暑さが和らぎ始める秋は走り出すのに最適の季節です。あなたも今年こそ、一歩を踏み出してみませんか？

沖縄最大級のランニングクラブ「BTRC沖縄」では、NAHAマラソンに向けた【3ヶ月プログラム】を開催中！初心者から経験者まで、仲間と走ることで「キツい」が「楽しい」に変わる瞬間を体験できます。参加者からは「学生以来運動ゼロでも走れた」「一人じゃ追い込めない距離も仲間となら楽しい」「フォーム改善で走るのが新鮮に感じられた」などリアルな声が続々。練習会は同じペースの仲間と走れるため安心感があり、コーチの丁寧な指導でケガ予防や目標達成もサポート。沖縄の美しい景色の中で、マラソン完走やタイム更新を目指す方はもちろん、運動習慣をつけたい方にも最適です。あなたも今年は仲間と一緒に、走る喜びと健康を手に入れませんか？

NAHAマラソンに向けた3ヶ月間の短期集中プログラムに参加した2名のリアルな声を紹介します。がんやうつを乗り越え100mも走れなかった状態から完走を達成した40代女性。長年「いつか」と言い続けていた中、BTRCの指導で一歩を踏み出した50代男性。それぞれが3ヶ月で「走ること」以上の変化を感じています。BTRC沖縄のプログラムは、記録や経験に関係なく「挑戦したい」気持ちに寄り添うランニングコミュニティ。初めてフルマラソンを目指す方、自信がない方にもおすすめです。

東京マラソン2025に初当選し、自己ベスト更新を目指して挑戦。惜しくも1分届かずも、沿道の応援と初参加の感動が最高の思い出に！

仕事に行き詰まった夜、偶然の出会いが人生を変えた。サブ3ランナーの金山さんとの縁で禁酒し、チャリティーランナーとして大阪マラソンに挑戦。苦しみを乗り越え、ゴールの感動と新たなつながりを得た。走ることで世界が広がる。

BTRC沖縄の30キロ走は、ただの練習以上の価値がある。2015年のNAHAマラソン挑戦から始まり、仲間や家族と走る日々を積み重ね、ついに福岡マラソン2024でサブスリーを達成。計画的な練習の大切さを実感し、ランニングが人生を豊かにすることを確信。

おきなわマラソンに向けた短期プログラムのご案内。

シカゴマラソンに参加し、素直になれない自分と向き合ったレース体験。 スタート前の緊張や途中で訪れた疲労を乗り越え、サブ3:20は達成できなかったものの、成長を実感。次の目標に向けて決意を新たにする。

転勤で沖縄へ移住し、NAHAマラソンを通じてランニングに目覚めた経験。病気を乗り越え、努力を続けた結果、自己記録を更新。ラン仲間やクラブとの深い絆を紹介。

2024'北海道マラソンを走ったレポート

ランネット駅伝でクラブから出場した男子チーム、女子チームが優勝。男子は2連覇！そしてソロの部でも優勝し、全部で3冠達成！

沖縄に移住してきたものの、コロナ禍もあり職場と自宅の往復しかしないマンネリとした生活。それがクラブ入会で激変！

1. BTRC入会前、～2023年2月 2016年に初めてフルマラソンに挑戦し、その後も自己流で練習して、1年に1回フルマラソンを走っていました。タイムを気にする事なく、毎回、完走が目標でした。心のどこかで 「もっと楽に42.195kmを走りたい」 と思っていた気がします。コロナ禍ということもあって、2019年を最後に大会には出ていませんでした。 2021年12月に、夫の転勤で沖縄に引っ越し。コロナ禍真っ只中で生活の制限はあったけれど、沖縄での毎日が新鮮で楽しすぎました。唯一、１年を通して気温の高い沖縄では、走ると身の危険を感じるほどの暑さと湿度で走る時間が少なくなり、2022年は殆ど走れませんでした。月間走行距離にして、30kmでした。 2. BTRC入会、2023年2月～2023年9月 走りたい気持ちはあるけど、誰かに強制されないと走らないと思って、夫婦揃って2023年2月BTRCへ入会することを決意。（敷居が高い印象 「しか」 ありませんでしたが、当時は藁をも掴む気持ちだった気がします笑） 週に2回のポイント練習では、走る基礎となる様々なド

マラソンのリタイアの悔しさから、クラブへの入会を決意。成長に伴う苦しさを味わいつつも、それ以上に感じる充実感。１年後にはベストタイムを１時間縮めた女性の話。

ランニングがもたらす生活への好影響について、実体験を通して感じた体験記です。

こんにちは、 BreakThrough RunningClub（BTRC沖縄） です。 いつものことながらご無沙汰していて、これからの意気込みを書いても達成したことないのでやめにします。笑 さて、だいぶ鮮度の落ちた話になってはしまいますが、２月に開催された別府大分毎日マラソン（通称　別大）で クラブ初の国際ランナーが誕生 しました！！ 国際ランナーとは、女子の国内大会で唯一標準タイム（３時間７分以内）をクリアしたランナーにしか出場資格が与えられない大阪国際女子マラソンの標準記録を突破した方のことを言います。 今回、その国際ランナーからのレースレポートを頂いたのでご紹介させていただきます。 ーーーーー 第７２回 別府大分毎日マラソン大会 １．別府大分毎日マラソンについて ・開催日：令和６年２月４日（日）午後１２時スタート ・開催地：大分県（別府市・大分市） ・フルマラソン（公認レース） ・参加基準 　　カテゴリー１（陸連登録者、マラソン２時間半以内） 　　カテゴリー２（陸連登録者、マラソン２時間５５分以内） 　　カテゴリー３（陸連登録者、マラソン２

ご無沙汰してます！ なんやかんやしてたら、いつの間にかブログがNAHAマラソン3ヶ月プログラム以降止まってました^^; そして、そうこうしてたらそのNAHAマラソンも終わって10日が過ぎてるという…。 時が経つのは早いものです。...

こんにちは、BreakThrough RunningClub（BTRC沖縄）です。 昨日、一昨日とRBC NEWS Link内で夏場の練習方法（熱中症対策）と初心者でも完走できる秘訣ということでランニングフォームについての解説を紹介していただきました。...