Personal Training
「あなたのペースで、
“走る”をもっと自由に」
BTRC沖縄の
パーソナルトレーニングは、
誰かと合わせなくても、
あなたのペースでの
「やってみたい」に寄り添います。
「大人数だと緊張する…」
「自分のペースでじっくり教えてもらいたい」
そんな方へ、BTRC沖縄では個別・少人数グループに対応したパーソナルトレーニングをご用意しています。トレーナーと1対1、もしくはご友人・ご家族と一緒に参加できる完全オーダーメイド型のレッスンで、 走力アップはもちろん、健康維持やストレス解消など目的に合わせてサポートいたします。
【こんな方におすすめ】
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大人数のグループ練習が苦手な方
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ランニングを一から丁寧に学びたい方
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決まった曜日・時間に参加できない方
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ご夫婦・ご友人・親子などでレッスンを受けたい方
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企業経営者・従業員研修として導入したい法人の方
【トレーニング内容例】
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基礎のフォーム改善
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目標設定サポート（5km完走〜マラソンサブ2.5まで）
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故障明けのリスタートサポート
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ウォーキングからの体力づくり
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カップル・親子・友達同士でのグループトレーニング etc...
【料金と実施スタイル（目安）】
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基本料金例（※参考まで）：60分 11,000円〜
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沖縄本島（※遠方の場合、別途交通費相談）
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グループ（2〜5名まで）も対応可能です
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定期契約・法人対応もOK！
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日程：個別に調整
【法人向け・企業研修にも対応】
企業代表・人事担当者様からのご依頼も受け付けています。
チームビルディングやストレスマネジメント、健康経営の一環として、
従業員向けの出張レッスンも可能です。
パーソナル体験者の声
これまで陸上経験がなく、練習も
自己流でしたが、パーソナルで
フォーム改善や動的ストレッチを学び、
「ゆっくり走る」の大切さを知りました。
ラップごとに声をかけてもらえる
安心感の中で、短時間でも濃い練習が
でき、2ヶ月後の京都マラソンでは
前回から55分もタイムを短縮。
最後まで歩かず走り切れたこと、
後半にペースアップできたことが
何よりの収穫でした。
— Sさん（50代・男性）
理論とパッション（情熱）のバランスが
良かったです。現状の問題点を理論的に
分析して伝えてくれると同時に、
生活にランニングを取り入れるメリットや、
ご自身のエピソードなども情熱を持って
お話しいただけたので、
説得力が物凄かったです。
ーEさん（40代・男性）
フォームの悪い点を指摘のうえ、
動画で客観的に確認できた点。
膝が曲がった着地から跳ねるのは
身体への負担が大きいことを
縄跳びやケンケンで体感、理解できたこと。
ヒザを伸ばした着地動作の練習方法を
教えていただいたこと。
強風吹きすさぶ中、非常に熱心に
ご指導いただきました。
ありがとうございます。
ーKさん（50代・男性）
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「ちょっと走ってみたいかも…」
そんな気持ちが芽生えたら、
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