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こんなお悩み、
ありませんか？
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NAHAマラソンに申し込む予定だけど、練習が続くか不安
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3ヶ月だけで本番に間に合うか不安
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ひとりだと何をしたらいいかわからない
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去年は思うように走れなかった
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初心者でもクラブに入っていいのか不安
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同じ目標の仲間がほしい
キックオフ
オリエンテーション
スタート前から、ひとりじゃない。
仲間と出会える
はじめの一歩。
各コースの開始前に顔合わせを行い、
プログラムの流れや不安を共有。
スタート時点で”仲間がいる安心感”を
つくります。
一緒に走る仲間と出会い、
ワクワクをシェアしよう！
開催時期：
各コース開始前
内容：
オリエンテーション
＋交流
懇親会参加時の
飲食代は別途実費
走れる自分を育てる
完走・目標達成までの4ステップ
習慣化
走る習慣をつくる
無理なく続けられる
ペースとリズムを見つけて
走ることを日常に。
継 続
自分に合ったペースを掴む
少しずつ距離や時間を延ばし、
自分らしいペースで走る
楽しさを感じるji
自 信
仲間と一緒に自信を
育てる
仲間の存在が力になる。
励まし合いながら、
「できた！」を積み重ねる。
STEP
1
STEP
2
STEP
3
完走・目標達成へ
本番に向けて仕上 げる
体調を整え、イメージを高めて、
笑顔でゴールを迎える
準備をしよう！
STEP
4
いきなり速くなるのではなく、続けられる自分をつくる。
仲間と一緒だから
楽しく続けられる
レベルに合わせた
段階的なプログラム
完走までの道のりを
しっかり伴走
BTRCが
サポート
します！
このプログラムに含まれるサポート
練習だけで終わらない、続けやすさと安心感まで含めたサポート。
主なサポート内容
一人じゃないから
続けられる。
完走への
道が続く！
01
BTRC練習会参加
期間中、水曜・日曜を中心としたBTRC沖縄の練習会に参加できます。
予定や走力に合わせて、無理なく参加できます。
02
参加者限定
LINEグループ
コーチや仲間と気軽につながれる
安心の場。情報共有や相談も
いつでも可能です。
03
週ごとの
テーマ配信
トレーニングやメンタルなど、
役立つテーマを週ごとにお届け。
迷わず取り組めます。
04
月1振り返り
月に1度自分の取り組みを
振り返り。コーチからの
フィードバックで成長を実感。
05
NAHAマラソン
攻略セミナー
コースの攻略法や当日の準備など
本番に向けた知識と心構えを
学べるセミナーを開催。
06
大会前後の
フォロー
大会前の不安解消から、大会後の
振り返りまでしっかりサポート。
達成感を次の一歩につなげます。
この6つのサポートに加え、
・事前キックオフミーティング
・12月中入会で入会金無料！
プログラム期間中（〜12/2）は、BTRC沖縄が通常開催している練習会に参加できます。
練習会は水曜・日曜を中心に開催しており、初心者から経験者まで走力に合わせて参加できます。
毎回参加できなくても大丈夫です。ご自身の予定や体調に合わせて、継続できる範囲で参加してください。
練習会
について
参加者の声
⚫︎40代女性 Sさん
「一人で走っている時よりも、
気持ちが楽。みんなから
刺激をもらえる。」
⚫︎30代男性 Hさん
「敷居が高いと思っていたが、
自分と同じくらいの人もいて
一緒に練習できる。」
⚫︎50代女性 Kさん
「決められた練習をクリアする
ことで、達成感が得られる。」
料金・コース比較
あなたのスケジュールや目標に合わせて選べる２つのスタートプラン。BTRC沖縄があなたのNAHAマラソン完走をしっかりサポートします。
どちらのコースも、期間中のBTRC沖縄練習会に参加できます。練習会は水曜・日曜を中心に開催しており、毎回参加できなくても大丈夫です。
7月中旬スタート
3ヶ月だけでは不安な方向け
先着10名／7月5日締切
じっくり準備コース
４４,０００円（税込）
【満員御礼】
7月・8月の準備期間サポート込み
練習会参加
参加者限定LINEグループ
オリエン
テーション
セミナー
9月スタート
完走・目標達成を目指す方向け
20名程度／8月15日締切
３ヶ月集中コース
３３,０００円（税込）
【受付終了】
8月15日締切
練習会参加
参加者限定LINEグループ
オリエン
テーション
セミナー
7月スタートは、9月からの本格的な3ヶ月集中期間に入る前に、走る習慣づくりや不安解消を行う準備期間付きのコースです。
「今の状態で9月から始めて間に合うか不安」という方は、7月スタートがおすすめです。
プログラム参加者は12月中の入会申し込みで
入会金(5,500円)が無料
継続を希望される方への特典です。入会は任意です。
【ご確認ください】
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大会エントリーは各自で手続きをお願いいたします。
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本プログラムへの申込はNAHAマラソン出場権を保証するものではありません。
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スポーツ保険は各自加入となります。
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懇親会飲食代は別途実費となります。
気になることは、ここで解決！
よくあるご質問
Ｑ
初心者でも
大丈夫ですか？
Ａ
はい、大丈夫です！
BTRCのプログラムは、初心者の方でも安心して取り組める内容です。
コーチや仲間がしっかりサポート
するので、無理なくステップアップ
できます。
Ｑ
毎回参加できなくても
大丈夫ですか？
Ａ
ご自身のペースで
参加OK！
スケジュールは柔軟に設計されています。都合がつく会だけでの参加でも問題ありません。継続できる範囲で取り組めます。
Ｑ
一人での参加でも
大丈夫ですか？
Ａ
お一人での参加も
大歓迎です！
実際に多くの方が一人で参加しています。練習を通じて自然と仲間ができるので、安心してご参加ください。
Ｑ
大会エントリーは
別ですか？
Ａ
はい、別途
お申し込みが必要です。
本プログラムへの参加とは別に、
NAHAマラソン本大会へのエントリー（申し込み・参加料のお支払い）が必要です。
エントリー方法などの詳細は、公式サイトをご確認ください。
Ｑ
7月と9月、どちらを
選べばいいですか？
Ａ
不安が大きい方は7月、
集中したい方は9月。
完走に不安がある方や、早めに走る習慣を作りたい方は7月スタートがおすすめです。すでに少し走れていて、本番3ヶ月前から仕上げたい方は9月スタートがおすすめです。
Ｑ
走るのが遅くても
大丈夫ですか？
Ａ
はい、大丈夫です！
BTRCでは走力に合わせて無理のないペースで練習します。速さよりも、まずは継続することを大切にしていますので、安心してご参加ください。
Ｑ
支払い方法は
どうなりますか？
Ａ
お申し込み後に
ご案内します。
お申し込み内容を確認したうえで、参加費のお支払い方法をご案内します。
ご入金確認をもって参加確定となります。
まずは体験・相談をご希望の方は、フォームで「体験してから決めたい」または「相談してから決めたい」をお選びください。
Ｑ
体験してから
決められますか？
Ａ
はい、体験も可能です！
いきなり申し込むのが不安な方は、まずは1回体験してからご検討いただけます。雰囲気や練習の流れを確認してからお申し込みください。
お申し込み・体験はこちら
参加を迷っている方も、まずはお気軽にお問い合わせください。
走力や経験、現在の運動習慣、NAHAマラソンでの目標を確認したうえで、無理なく参加できる形をご案内します。
「完走できるか不安」「練習についていけるか心配」という方も歓迎です。
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